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10/14
午前中10時くらいから自転車に乗りました
今回は、ザキヤマ橋までと決めてましたので、往復50キロですね。



いろいろ考えたり、途中でイスの高さを調整したりして乗ってみました

タイヤが700Cですので、けっこう大きいのですが、
イスは、高めの方が、楽みたいでした。

交差点とかでは、立てないので、イスの前のフレームに降りるような感じです。



一番の問題は、20キロくらい乗ると、ケツが痛くて割れそうなんです
ケツというか、タマキンのちょい後ろの左右にある骨が痛いんです
まだ痛いです・・・

いいとこ25キロで限界・・・
25キロで折り返しでしたが、昨日は痛みが酷く数キロごとにおやすみしてました(笑)

脚力が無いのは、ガッテン承知ですが、
正直、ギヤ付きの、ママチャリの方が遠くに行けると思う・・・



自分なりに、考えてみたのですが・・・

.泪泪船礇蠅鉾罎戞▲侫譟璽爐硬い
安いクロスバイクではありますが、一応スポーテーモデルですしね。

少し慣れてきましたが、自転車ってこんなに乗り心地悪いのか???
とビックリしました。

▲泪泪船礇蠅茲蝓△なりタイヤが硬い(内圧が高い)
規定内圧は、こんな感じです

bar=paでだいたい問題ないようですが、
使っているエアゲージに、パスカルが無いのでpsiで見ています。

タイヤを見ると58〜94psiなんです。
真ん中をとって、70psiにしています。

落とせば、乗り心地は良くなるだろうけど、そのぶん転がり抵抗は増える・・・
もっと上げられるけど、乗り心地が悪くなる・・・





ママチャリや、シボっているドルハンに昔から慣れているため、前傾姿勢過ぎる。

普通はこう握るだろうけど



こう握ると楽だったり・・・



力は入らないけど、こうすると少しケツが楽なんです



自分の身長だと、微妙なフレームサイズだったのですが、イスからドルハンまでが遠いのかな?

3センチで、小さい方のフレームだったしな(笑)
身長だけじゃないから難しいですよね!

フレームは、どうにもならないので、ステムか、ドルハンを交換してみるかな。

ステムの突き出しが、約100ミリ



傾斜が、8度くらい
だから、短くて、傾斜があるタイプにしてみようと思う。



イスをこれに交換して少し良くなりましたが、まだまだダメです
ママチャリしか乗ってなかったから、ケツが慣れてないのかもしれませんが・・・



イスを前後したり、高さを変えたり、傾けたりしてみましたが
正直、どれも変わりませんでした。

前側に傾けて乗ってみると、少し楽でしたが、なんだかちょっと落ち着かないんです。
結果、元に戻しました。



はじめ、手のひら、手首が痛くてどうしようもなかったのですが、
このグリップにして、かなり改善されました。



ロード車に乗っている方が、多いような気がします。

上手いか、下手かは、自分にはわかりませんが、比べてみると・・・

,泙坐蕕擦討泙后
自分よりデブもいたりします(笑)

▲織ぅ篋戮

2擦らして絶対に転がり抵抗が低い

ぜ分は、力任せに漕いでるけど、なにかコツがあるんだと思う・・・

ズ能的には【脚力】



その日によって、体調も違いますし、単純な比較は出来ませんが
先週の方が、調子が良かったですね。

楽器がありますので(笑)
自転車には、あまりお金をかけたくないのですが、
ケツの痛みを克服しないと、楽しく乗れないし、乗らなくなってしまうでしょう・・・

基本的に、ポジションとか、乗り方が悪いんだろうな。
でも、調整できるところも限られるしな・・・

最近、変速機もイマイチになってきたしな
チェーンの抵抗が増える位置だと、チェーンが外れたりします(笑)

調整してみましたが、スタンドでだと大丈夫なのに
トラクションがかかると変速しなかったり、
交差点で止まって、出ようとしたら、ギヤが落ちたり・・・

1Gだと、やっぱり違うのね!

昨日は、ギシギシいってました。
あっち製だけど、ブリヂストンだし、折れはしないでしょう(笑)
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